ウォーターサーバーの豆知識

ウォーターサーバーの種類

ウォーターサーバーを使うことにより、毎日たくさんの水を効率よく飲むことができます。「天然水」「人工処理タイプ水」のいずれであっても、多く飲むことによって健康が増進される働きを得ることができます。身体にとっておいしい水をたくさん補給することは、健康面でさまざまなメリットがあります。ウォーターサーバーを利用して体内の循環を高め、健康増進に役立てましょう。
少し前から、毎日数リットルの水を飲む週間によってさまざまな健康効果があると言われてきています。これは、人間が毎日飲む水の平均的な量が1.5リットル程度とされているのに対し、失われる量は約2リットルと言われているからです。そこで摂取する水分量を増やし、体内の水分量を増やそうとすることが「水飲み健康法」のしくみなのです。
水を飲むことで得られる代表的な効果として、「便秘解消」がまずあげられます。これは、人間の便のほとんどが水によってできていることに関係しており、水によって便のカサが増えると適度にやわらかくなるため、スムースな便通ができるようになります。また、朝1杯水を飲むことで、胃腸を活性化させ便秘の解消になることがわかっています。特にミネラル分の多く入ったミネラルウォーターは、腸を刺激する役割もあるので、便秘気味の人にはミネラルウォーター入りのウォーターサーバーがおすすめです。便秘の解消は、ダイエットにもつながるため、体重が気になり始めた人の利用にもよいでしょう。